Plukkemat handler ikke om rot – det handler om matglede. Her får du våre beste tips for å komme i gang med BLW!
Kjære foreldre,
Jeg husker selv den spente blandingen av sommerfugler og kaos da jeg skulle introdusere fast føde for første gang. Det føltes stort, litt skummelt og veldig viktig. Som mamma – og som gründer av GroGro – vet jeg hvor mange spørsmål man sitter med i denne fasen.
En av metodene som stadig flere foreldre tyr til, er BLW – baby led weaning, eller barnestyrt mattilvenning. Og vet du hva? Jeg elsker det. Fordi det handler om noe mer enn bare hva barnet spiser. Det handler om matglede, mestring og selvstendighet fra første bit.
Hva er egentlig BLW?
Kort fortalt: BLW går ut på at barnet får spise selv – med fingrene – fra start, gjerne fra 6 måneders alder. I stedet for å bli matet med skje, får barnet utforske mat i sitt eget tempo, med hele kroppen. Det er derfor vi ofte kaller det plukkemat.
Og ja – det kan bli mye gris. Men det er også en nydelig måte å utforske smaker og konsistenser på. Barna lærer gjennom sansene – og måltidet blir en lekeplass, ikke et stressmoment.
Hvorfor velger mange foreldre BLW?
-
Matglede fra start – Måltidene blir lystbetonte, nysgjerrige og ofte veldig morsomme.
-
Barnet blir kjent med mange smaker – Tidlig variasjon kan redusere kresenhet senere.
-
Trening i motorikk og mestring – Å spise selv er en øvelse i både finmotorikk og selvregulering.
-
Samme mat for hele familien – Med noen tilpasninger kan babyen spise det dere spiser!
Hvordan vet jeg om barnet mitt er klart?
Det viktigste er at barnet:
-
Kan sitte oppreist uten støtte.
-
Har interesse for mat.
-
Klarer å føre mat til munnen selv.
-
Alder spiller også inn – de fleste er klare rundt 6 måneder.
Tips for å komme i gang med BLW:
-
Start med myke matbiter i størrelse med en voksen pekefinger. Tenk avokado, godt kokte rotgrønnsaker, bananstaver..
-
Ikke stress med mengden. Det viktigste er utforskningen.
-
La måltidet være felles – matglede smitter!
-
Rull maten i små frø for mer grep og næring. (Se oppskriften på vår crunchy frømiks)
Husk: Det finnes ikke én riktig måte å gjøre ting på.
Noen foreldre velger bare plukkemat. Andre kombinerer med skjemating, noe som går helt fint. Det viktigste er hva som passer deres familie, og at du føler deg trygg i det du gjør. Vi i GroGro er her for å støtte, ikke dømme – og vi heier på deg uansett hvordan dere velger å starte matreisen.
Med kjærlighet fra
Malin
Gründer & mamma
PS: Trenger du litt inspirasjon? Vi har flere oppskrifter som passer perfekt til BLW
Se noen favoritter her: